骨密度對于我們成人來說特別常聽見，由于家中白叟去醫(yī)院體檢，經(jīng)常會查到骨密度，白叟隨著年紀的增長骨密度會越來越低。超聲骨密度儀丈量的骨密度是反映一個人骨頭強健度的重要指標，也是猜測一個人是否簡單骨折的重要依據(jù)。小孩子假如骨密度低那么就很簡單骨折，而且許多寶媽認為寶寶年紀小骨密度應該不會太低，可往往去醫(yī)院查看后發(fā)現(xiàn)，寶寶骨密度往往要低于規(guī)范值許多，寶媽就開端慌神，開端盲目補鈣，那寶媽的做法正確嗎?下面就為各位寶媽揭曉骨密度那不為人知的事情。

　　(一)盲目補鈣

　　骨密度低其實就是代表著鈣含量沉淀不足，可是在一個處于成長發(fā)育期的孩子來說，骨骼再不斷成長，中心有空缺也是正常的，只要有空缺，骨骼才干不斷拉伸，假如過量補鈣，使骨骼內(nèi)鈣含量過火足夠，填滿整個骨骼。那寶寶很有可能會呈現(xiàn)骨骼拉長速度變慢，影響身高。

　　(二)骨密度低應該怎么補

　　1.維生素D和鈣

　　母乳中富含許多而且全面的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠應對兒童成長一切需求，但是單單依托母乳中的鈣含量、維生素D，往往是不行的，所以母親一定要注意多多吃富含維生素D和鈣的食物，來彌補母乳中維生素D和鈣的含量。

　　2.鋅元素

　　在寶寶4個月大的時候，母親母乳內(nèi)的鋅元素會開端削減，而鋅元素能夠構成許多酶，而酶能夠起到傳遞維生素D和鈣到骨骼內(nèi)，假如酶含量下降，就會導致維生素D和鈣的吸收。

　　3.維生素K

　　寶寶體內(nèi)維生素K含量太低，會導致骨磷酸鈣不能構成羥磷灰石結晶，羥磷灰石結晶這種奇特的物質(zhì)假如太低，致使骨頭的鈣化不能實現(xiàn)，就會導致骨密度低呈現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　4.運動鍛煉

　　多帶寶寶外出運動、曬太陽，有助于寶寶骨骼成長讓骨骼變得健壯，假如寶寶年紀太小，能夠讓寶寶適量進行趴、爬訓練，鍛煉肌肉也能夠讓骨骼變得健壯。

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