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寶寶骨密度低如何補 發(fā)布時間:2022-07-18 13:24 總點擊次數(shù):次

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  1、提倡母乳喂養(yǎng),母親補充鈣劑,每天服用鈣片,每餐2片,必要時晚點再服用2片。

  2、處于斷奶時期的嬰兒(3-4個月)逐步添加輔食,如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等,這時可將鈣片研碎,混在米糊中喂入,每天2片,長得比較大的孩子可以加用一片,并讓孩子逐步自己含服。

  3、在補充鈣劑時,還應補充足量維生素D3(魚肝油)。

4—12個月嬰兒補鈣食譜:

1、雞肝糊
[原料] 雞肝15克,雞架湯150毫升,醬油、蜂蜜各少許。
[制作] 將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝?nèi)ネ庖?,放容器?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即成。
[用法] 每日1--2次,每次3克--5克。
[功效] 富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素,適合4--6個月嬰兒補鈣食用。

 

2、西紅柿魚糊
[原料] 凈魚肉100克,西紅柿20克,精鹽2克,雞湯200毫升。
[制法] 將凈魚肉煮熟后切成碎末;西紅柿用開水燙后剝?nèi)テぃ谐伤槟?。鍋?nèi)放入雞湯,加入魚肉末、西紅柿末、精鹽,煮沸后用小火煮成糊狀即成。
[用法] 每日2--3次,每次5克--10克。
[功效] 富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,適宜5個月以上嬰兒食用。

3、牛奶香蕉糊
[原料] 香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。
[制作] 將香蕉去皮后搗碎;玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內(nèi)攪勻。鍋置火上加熱煮沸后改文火并不斷攪拌,以防糊鍋底和外溢,待玉米糊煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即成。
[用法] 隨意喂食。
[功效] 富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質(zhì)等,有利于嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長發(fā)育,適宜4--12個月嬰兒補鈣食用。

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